در طول تاریخ بشریت، مردان به قدرت جسمی، ذهنی و جنسی خود افتخار کرده اند. با این حال، پیشرفت سریع مشاهده شده در چند دهه گذشته جنبه های مثبت و منفی را در زندگی مردان به ارمغان آورده است. تخریب محیط زیست، کاهش کیفیت غذا، بی تحرکی، چاقی، عادات بد و بیماری های جدید - همه اینها بر قدرت مردان تأثیر منفی می گذارد. مفهوم "قدرت" نه تنها شامل نعوظ، بلکه مدت و کیفیت تماس جنسی، جذب نمایندگان جنس مخالف و تعدادی از عوامل دیگر است که برای زندگی جنسی طبیعی مهم است. ثابت شده است که تنها سن نیست که بر قدرت مردان تأثیر منفی می گذارد. و باید خیلی قبل از بازنشستگی نگران این موضوع باشید. برای انجام این کار، ابتدا باید بدانید که چه چیزی بر قدرت جنسی مردان تأثیر می گذارد.
عوامل اصلی که تأثیر منفی بر قدرت دارند
تغییرات مرتبط با افزایش سن که در بدن رخ می دهد به شدت بر قدرت مردان تأثیر می گذارد. با این حال، سن تنها چیزی است که بر قدرت تأثیر می گذارد. اول از همه، این مزاج است که به ویژگی های ذاتی بستگی دارد. رابطه یک مرد با شریک زندگی خود تأثیر زیادی بر قدرت دارد. عوامل مختلف دوپینگ مانند داروها، الکل، استروئیدها و غیره بسیار مضر هستند و البته قدرت در مردان به دلیل بیماری های مختلف ضعیف می شود، نه تنها بیماری هایی که از طریق تماس جنسی منتقل می شوند.
میزان تأثیرگذاری بر قدرت رابطه مرد با زن را نمی توان دست کم گرفت. برای برخی از مردان، درست قبل از لحظه صمیمیت جنسی، میل حیوانی روشن می شود. در بیشتر موارد، شهوت مردانه بر لطافت غالب است، که باعث می شود نوازش را کاملاً فراموش کنید. علاوه بر این، بسیاری از زنان واقعاً از پیش بازی لذت می برند. و رسیدن به هماهنگی با شریک زندگیتان مهم است. درجه تأثیر آن بر قدرت را نمی توان دست کم گرفت.
قدرت مردانه ارتباط مستقیمی با چاقی دارد. یک مرد دارای اضافه وزن میل جنسی کاهش یافته است. این را می توان به راحتی با این واقعیت توضیح داد که چربی باعث سرکوب هورمون های مردانه و تحریک تولید هورمون های زنانه می شود. اضافه وزن باعث افزایش بار بر روی سیستم قلبی عروقی می شود که به طور مستقیم بر کیفیت زندگی جنسی به طور کلی و نعوظ به طور خاص تأثیر می گذارد. چاقی علاوه بر تأثیر بر قدرت، منجر به ایجاد بسیاری از بیماری های دیگر می شود و به طور کلی کیفیت زندگی را بدتر می کند.
میزان تأثیر نوشیدنی های حاوی الکل بر قدرت را نباید دست کم گرفت. شناخته شده است که الکل در درجه اول بر کبد تأثیر می گذارد. چگونه می توان کبد را با قدرت مردانه مرتبط کرد؟در واقع این ارتباط بسیار قوی است. الکل عملکرد طبیعی کبد را مختل می کند، به همین دلیل سطح تستوسترون در بدن کاهش می یابد و در صورت سوء مصرف منظم نوشیدنی های الکلی، اختلالات مختلف دستگاه تناسلی به تدریج ایجاد می شود که به طور قابل توجهی قدرت مردانه را مختل می کند. علاوه بر این، الکل بر روی مراکز حسی نخاع که با نعوظ و انزال نیز مرتبط است، تأثیر بسیار منفی دارد.
داروهای مختلف و همچنین الکل بر روی نخاع اثر منفی می گذارند که باعث کاهش قدرت و اختلال در انزال می شود. ممکن است خیلی سریع باشد یا اصلا رخ ندهد. شایع ترین بیماری در بین معتادان، همانطور که بسیاری معتقدند، ایدز نیست، بلکه هپاتیت C است. این بیماری تأثیر بسیار منفی بر کبد دارد و منجر به اختلال در تولید هورمون های جنسی مردانه و ایجاد ناتوانی جنسی می شود. حتی آن دسته از داروهایی که معمولاً به عنوان "سبک" طبقه بندی می شوند (ماری جوانا و غیره) سطوح هورمونی را مختل می کنند و تولید تستوسترون را سرکوب می کنند. مصرف دارو برای مدت طولانی به ایجاد افسردگی کمک می کند. و در حال حاضر یک مانع روانی برای یک زندگی جنسی عادی است. و هرچه فرد بیشتر افسرده شود، کمتر به روابط جنسی فکر می کند، که در نتیجه بر قدرت مردانه نیز تأثیر منفی می گذارد.
پروتئین های کم کیفیت و انواع مختلف استروئیدها تأثیر منفی بر قدرت دارند. افرادی که در ورزش های قدرتی شرکت می کنند اغلب از مکمل های پروتئینی و استروئیدها برای تسریع رشد عضلات استفاده می کنند. بیشتر پروتئین های موجود برای بدن بی ضرر هستند. با این حال، سویاهای تقلبی با کیفیت پایین در بازار وجود دارد. همانطور که مشخص است، ترکیب آن شامل فیتواستروژن است - این یک آنالوگ گیاهی استروژن است، یعنی. هورمون زنانهمردانی که به طور مرتب چنین کوکتل های بی کیفیتی مصرف می کنند ممکن است سطح هورمون های زنانه را افزایش دهند. آنها هورمون های جنسی را در یک مرد سرکوب می کنند که قطعاً منجر به کاهش میل جنسی و بدتر شدن قدرت می شود. استروئیدها همچنین منجر به اختلالات هورمونی مختلف می شوند که به دلیل آن ممکن است قدرت آن مختل شود.
چه بیماری هایی قدرت را کاهش می دهند؟
بیماری هایی با ماهیت بسیار متفاوت می توانند منجر به تضعیف قدرت مردانه شوند. اول از همه، اینها بیماری های غدد درون ریز مختلفی هستند که در آنها اختلالاتی در سنتز هورمون های جنسی مشاهده می شود. این می تواند ناشی از اختلالات ژنتیکی، بیماری های مزمن، آسیب ها و تومورها باشد. متخصص غدد درون ریز چنین بیماری هایی را تشخیص می دهد. برای درمان چنین بیماری هایی معمولا از داروهای هورمونی استفاده می شود.شما می توانید دوره درمان را فقط طبق تجویز پزشک شروع کنید؛ خوددرمانی در اینجا غیرقابل قبول است، زیرااین فقط می تواند مشکل را بدتر کند.
بیماری های نخاع، مغز و اختلالات عصبی مختلف منجر به کاهش قدرت مردانه می شود. چنین بیماری هایی عبارتند از:
- صرع؛
- آسیب های پرینه و لگن، از جمله آسیب های بعد از عمل؛
- بیماری های مزمن و خود ایمنی؛
- اختلالات گردش خون؛
- بیماری پارکینسون.
در مردان جوان، اختلالات قدرت می تواند در برابر پس زمینه مشکلات روانی مختلف، مانند:
- افسردگی طولانی مدت و استرس مداوم؛
- خستگی مزمن؛
- روان رنجورها؛
- نارضایتی از خود یا شریک زندگی تان؛
- بی حالی عمومی
بیماری های مختلف عفونی و سایر بیماری ها اغلب منجر به کاهش قدرت می شوند:
- coli;
- کلامیدیا؛
- سیفلیس؛
- استافیلوکوک؛
- عفونت های قارچی؛
- سوزاک.
تاثیر داروها بر قدرت
برخی از داروها می توانند باعث اختلال در عملکرد جنسی و کاهش قدرت جنسی شوند. این داروها شامل انواع قرص های هورمونی، به عنوان مثال، هورمون های زنانه است که اغلب در درمان سرطان استفاده می شود. همچنین هر دارویی که منجر به افسردگی مغز می شود (داروهای ضد افسردگی، مواد مخدر، نوشیدنی های الکلی) بر قدرت تأثیر منفی می گذارد.
حتی آن دسته از قرص هایی که مردم آن را کاملاً بی ضرر می دانند (مدررها، داروهای کاهش اسیدیته و غیره) می توانند اختلالات قدرت را تحریک کنند. بنابراین، برای جلوگیری از عواقب منفی، قبل از استفاده از هر دارویی، باید دستورالعمل ها را به دقت مطالعه کنید، با پزشک مشورت کنید و به شدت توصیه های او را دنبال کنید.
پزشک قادر خواهد بود نسبت مزایا و عوارض جانبی یک داروی خاص را ارزیابی کند و در صورت لزوم آنالوگی را انتخاب کند که بر عملکرد باروری تأثیری نداشته باشد.
چه غذاهایی بر قدرت تاثیر می گذارد؟
علاوه بر عوامل منفی، مواد زیادی وجود دارند که بر قدرت جنسی مردان تأثیر مثبت دارند. اول از همه، اینها محصولات غذایی سالم و با کیفیت هستند. با این حال، مهم است که بدانید همه مواد غذایی تأثیر مثبتی بر سیستم تولید مثل ندارند.
اول از همه، شما باید غذاهای حاوی چربی حیوانی را کنار بگذارید. مصرف کربوهیدرات نیز باید به حداقل برسد.
این امر به ویژه در مورد مجردانی که رژیم غذایی آنها عمدتاً از ساندویچ، پاستا، سس مایونز و سس تشکیل شده، صدق می کند. چربی بیش از حد حیوانی می تواند باعث ایجاد آترواسکلروز و ناتوانی جنسی شود.
برای بهبود قدرت، باید غذاهای آشنا مانند هویج، انواع سبزیجات، سیر، کلم، پیاز و غیره را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در توت سیاه، کاهو، فلفل، اسفناج، گل رز و سایر محصولات یافت می شود.
با کمبود این ویتامین، سلامت شما بدتر می شود، بیماری های سیستم قلبی عروقی ممکن است ایجاد شود که به ناچار منجر به کاهش کیفیت زندگی جنسی می شود.
یکی از متحدان اصلی قدرت قوی، غذاهای دریایی است. آنها حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع و ریز عناصر مفید مختلف هستند که "ماده ساختمانی" هورمون های جنسی هستند. صدف‌هایی که حاوی روی، ید و سلنیوم هستند، بسیار مورد احترام هستند.
از زمان های قدیم، آجیل، دانه های مختلف دانه های روغنی و روغن های گیاهی به طور فعال برای تقویت قدرت مردانه استفاده می شده است. این محصولات حاوی ویتامین E هستند. عملکرد ماهیچه ها را عادی می کند، خستگی را کاهش می دهد و از ایجاد ضعف جلوگیری می کند. این ماده تأثیر مفیدی بر عملکرد غدد جنسی، غده تیروئید و غده هیپوفیز دارد. ویتامین E در گوشت و ماهی، حبوبات و سبزیجات مختلف وجود دارد.
قهوه، شکلات طبیعی و کاکائو تأثیر مثبتی بر قدرت مردان دارند.
موادی که قدرت مردانه را افزایش می‌دهند در بسیاری از محصولات یافت می‌شوند، اما بهتر است هر زمان که ممکن است یک رژیم غذایی مناسب را با پزشک خود تنظیم کنید. سلامت باشید!